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運動後胸悶氣短怎麼治呢?

運動後胸悶氣短怎麼治呢?

胸悶氣短運動之後如何調理

薛慶鑫

長期不注意鍛煉的人,如果是一次運動量過大,就會增加心髒的負擔,輸血量增加,全身的血液循環就會發生一些變化,所以就會出現一些胸悶氣短的表現,這個時候就要調整自己的運動量,不要做一些劇烈的運動,注意盡量少運動,可以選擇一些適合自己的輕微的運動,平時可以選擇慢跑,這樣比較健康,另外飲食上也要注意,少吃油膩的食物。

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