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橄欖油的功效一般包括促進消化、補充營養、調節血脂。
1、促進消化：橄欖油的油脂含量較高，吃適量的橄欖油，可以促進胃腸道蠕動，幫助消化。
2、補充營養：橄欖油主要是由油橄欖製成，含有豐富的維生素、微量元素，適量食用可以補充身體所需要的營養物質。
3、調節血脂：橄欖油還含有豐富的不飽和脂肪酸，可以幫助調節血脂。
如果吃橄欖油後出現腹瀉、腹痛等症狀，可以到正規醫院就診。平時要積極參加體育運動，比如騎自行車、跑步、跳繩等，增強體質。
答 玷汙鳳凰者死問#我們一家人都不太喜歡吃肉，每當逢年過節的時候，總喜歡調製一些涼菜，這麼多年了，吃的也有些麻煩，很想改變一下調料，誰知道拌涼菜都能需要什麼調料呢？
答 不愛才曖昧#問#這段時間要過年了，吃飯總是少不了涼菜，可是我以前都不太會做，家裏醋有好幾種，那涼拌菜加什麼醋比較好呢？大眾養生網小編解答：涼拌菜所用的醋是不能一
答 嫣然、戀淒月問#我最近在家學習做菜，感覺這個涼拌菜很有講究啊，特別是調料，好像用的醋還有所不同，涼拌菜一般用什麼醋比較好呢？大眾養生網小編解答：涼拌菜所用的醋是
答 太多不可能問#我男朋友是一個吃貨，平時吃飯東西特別挑，又特別喜歡吃涼菜，查看菜譜做了很多次，都不太滿意，說醋不合口味，拌涼菜用什麼醋好吃呢？有什麼功效？大眾養生
答 永恒╱總成空問#夏天大多數人都喜歡出涼皮解暑，可是市麵上賣的那些涼皮看起來很不衛生，有的甚至都落了蒼蠅但是店主照樣在賣，我想自己買些材料拿回家自己做，可是涼皮具
答 別跟我說愛問#最近這段時間我的工作不忙，所以自己在家裏麵研製各種菜式，前兩天喜歡上了做涼拌菜，可是不知道要放什麼油，做涼拌菜要放哪一種會比較的好呢？大眾養生網小