木瓜豐胸，是"以訛傳訛"呢？還是真的又效果呢？答案小編來揭曉吧！
遠離豐胸的誤區幾乎每一位女性都希望能夠擁有完整而漂亮的乳房，以展示自己女性的魅力。但現實中因為天生或哺乳，亦或是因為手術等原因使乳房產生了種種缺陷，這都讓女人感到心痛，於是，美人使用一切可以彌補的方法來修複自己的美麗。可這些在坊間盛行的各種豐胸"秘籍"，究竟是"超級寶典"還是"以訛傳訛"呢?依靠外力進行物理豐胸相對於名目繁多的內服外抹的各種藥物，以及屢屢曝光的高危隆胸手術，物理豐胸看起來更簡單也更安全。
所以現在市麵上很多文胸都有提升胸部曲線的功能，基本原理都是將胸部及雙肋肌肉向中間及向上提升，令胸部線條更突出。說白了，乳溝就這麼被"擠"出來的。既然是擠出來的，很多美人就以為勒得越緊效果越好，甚至被塑身內衣勒痛都覺得正常。但是，這絕對是誤區，不僅不會塑身美乳，還會影響乳房本身的美觀，更嚴重的是，會直接影響今後的哺乳。而由於穿緊身內衣或胸罩等束胸方法把胸部周圍的肉都往一個地方擠，會使心肺功能受到嚴重限製。
所以專家建議：穿塑身衣不要超過8小時。吃木瓜江湖傳說，木瓜為第一豐胸佳果，理由是木瓜中含有豐富的木瓜酶，該物質對乳腺發育很有助益，而另一樣物質木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A等養分，可以有效刺激女性荷爾蒙分泌、卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達到豐胸的目的。然而事實如此嗎?遺憾的是，答案是否定的。
醫學專家的回答是木瓜沒有豐胸的效果。和牛奶、豬皮之類的東西搭配吃也是完全沒有效果的。這既沒有藥效學依據，更沒有臨床依據。現代社會中，各類豐胸產品也受到很多愛美女性的熱烈追捧，包括外用的花花樣樣的豐胸霜、健胸按摩膏等，以及內服型豐胸藥物鋪天蓋地。
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但現在市場上宣稱不含激素的產品大多含有雌激素。其中主要成分是乙烯雌酚，據專家介紹，乙烯雌酚是一種人工合成的作用頗強的雌激素，可起到暫時增大乳房的效果，但效果並不持久，停用後乳房恢複原樣。長期使用含乙烯雌酚的豐胸霜，會有很多意想不到的副作用：比如會使皮膚色素沉著，出現黑斑;引起子宮內膜過度增生，導致經期延長，月經量增多，還會抑製體內雌激素的分泌，影響乳房等第二性征的發育，甚至還會導致乳腺癌的產生。想要美美的胸部，那也得為它的健康多多考慮。
塑骨酥胸操乍一聽"塑骨"這個名詞是不是覺得有點可怕?其實這個方法的原理很通俗，就是通過矯正女性日常一些不好的姿勢來改變身材和調節氣質。這個方法簡約卻不簡單，卻是很有科學道理的!例如，矯正了含胸駝背，胸部自然看起來豐滿了。像一些胖美人的頭部多數會向前垂下，於是背部彎曲、腰提不起來，這個姿勢看起來很臃腫。下麵就介紹一下塑骨酥胸操的具體步驟：
熱身
靜坐5分鍾，令心境平和，全身放鬆，並做一些可以令身體柔軟的體操，減輕運動時帶來的贅肉勞損。
做操
仰臥張臂擴胸的動作--放鬆胸肌韌帶平躺在地板上，雙臂向兩側打開，再將手臂彎曲成90度角，同時將整個手臂貼在地板上。保持這個姿勢就可以有效牽拉胸部和肩部肌肉。保持這個動作15～30秒，放鬆一會兒再重複，共練習5～6次。2.俯臥抬臂--增加背部肌肉力量俯臥在地板上，兩臂向兩側張開成"T"字形，將伸展的手臂抬離地麵5厘米左右，保持這個姿勢15～30秒鍾，休息一會兒後再重複，一般練習5～6次。
這個動作將讓兩個肩胛骨向一起靠攏，並起到加強其周圍肌肉力量的作用，從而使胸部曲線更美觀。人的背部如果不能挺直，就會使全身肌肉的均衡遭到破壞，更會使胸部和臀部下垂，體形變壞。所以這種讓身體反方向做操的運動方法，能夠使支持背骨的肌肉力量恢複，使脊椎挺直，也讓胸部看起來自然豐滿了。
想要美麗動人的胸部，那就做做運動吧！
