土豆饅頭新鮮出爐，五大功效驚呆眾人！

1、土豆饅頭能作為主食

土豆饅頭可以作為主食替代日常生活中的米飯、麵頭等主食，土豆饅頭是30%的土豆粉加麵粉混合發酵製成的饅頭，含有的澱粉量豐富，且含有纖維素，能減緩食物的消化速度，能夠長時間為人體提供碳水化合物，保證人體消耗所需要的能量。

2、土豆饅頭能促進消化

“土豆性平味甘無毒，能健脾和胃，益氣調中”，而土豆饅頭也好有土豆的成分，加上麵粉也有養胃的作用，再者土豆饅頭比普通饅頭纖維素的含量相對較高，能寬腸通便，幫助機體及時排泄代謝毒素，能促進消化，防止便秘。

3、土豆饅頭能增強抵抗力

在人體的新陳代謝過程中，每天都有一定數量的礦物質通過糞便、尿液、汗液、頭發等途徑排出體外，因此必須通過飲食予以補充，土豆饅頭含有一定量的蛋白質、礦物質，對人人體礦物質能很好的補充，並且不會過量引起中毒。礦物質還能維持身體內酶的活性，對身體的代謝和免疫功能都有一定的作用。

4、土豆饅頭能美容養顏

土豆饅頭是一種堿性食物，有利於體內酸堿平衡，中和體內代謝後產生的酸性物質，從而有一定的美容、抗衰老作用，老得慢。

5、土豆饅頭能預防壞血病

土豆饅頭相對於普通饅頭來說含有更多的營養成分，比如土豆饅頭含有相當高的維生素，特別是維生素C的含量達到了14.95mg/100g，而傳統的普通饅頭是幾乎不含維生素C的，所以土豆饅頭能預防維生素C的缺乏，預防壞血病。