孩子補鉀吃什麼好？補鉀食物排行榜

1、為什麼要缺鉀

我們知道人體一旦缺乏鉀元素會出現四肢乏力、頭暈目眩、心跳減弱、厭食、惡心嘔吐等等症狀，這對於年弱的孩子來說，先不說這些他遭受不住，更嚴重的是怕因此出現呼吸麻痹而導致死亡。爸媽們可不能不把孩子缺鉀當回事！

2、山藥排骨湯

山藥、枸杞和排骨先不說能夠幫助孩子補充身體所需鉀元素，單是這排骨就是能夠促進孩子身體發育的好食材。

3、木瓜杏仁銀耳湯

這款湯絕對地色香味俱全誘惑挑食的寶寶。而且口感偏甜，我想大概很少有寶寶不愛吃甜食吧。

4、魚香豆腐

魚香豆腐用的豆腐、醬油、醋、薑、蒜等等可都是含鉀量很客觀的食物。在豆腐與調料一起爆炒之後加點魚香汁，簡直香得不行。