1、不吃寒涼的食物
引產後氣血損耗,身體各方麵機能都比較虛弱,不能吃冰淇淋、汽水、果汁、西瓜、柿子、綠豆、苦瓜、螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物;以免寒邪乘虛而入,影響身體康複,並落下腰膝酸痛、風濕等病根。
2、不吃辛辣刺激的食物
引產後不宜吃辛辣、刺激性食物,如花椒、胡椒、茴香、辣椒、醋、胡椒、薑、蒜、蔥、燒烤等,這類食品均能刺激性器官充血,增加陰道血流量;且會加重內熱,導致口舌生瘡、大便秘結等不適症狀。
3、不吃過鹹食物
引產後不宜吃過鹹的食物,如鹹魚、臘肉、臘腸等,以免增加腎髒的負擔,引起水鈉瀦留,對腎髒造成不利影響。
4、不吃高脂油膩食物
引產後不能吃高脂、油膩的食物,如肥肉、動物油脂、油條、濃湯等等,術後一星期內脂肪控製在每日80克左右。因為引產後胃張力及腸蠕動較弱,會引起消化不良;另外,高脂肪食物,會降低食欲減少蛋白、糖類、維生素的攝入,也易致胖。