脫發在任何年齡段都可能發生，尤其是在有不良生活習慣的人群身上。脫發更有可能發生在睡眠不足、口味重、喜歡經常染發的青少年身上。睡眠不足和重口味容易引起腎髒的負責加重，過度染發有可能損害毛囊，這些都是造成脫發的原因。

　　青少年如何治療脫發?

　　緩解壓力對於治療青少年脫發是有很好幫助的。大多數青少年脫發患者是因為壓力過大引起的脫發，所以說壓力跟脫發有著分不開的關係。每當我們感覺壓力大時就要放鬆一下，以免壓力過大造成脫發問題。所以我建議大家在休息日出去好好的放鬆一下自身，一麵壓力過大這個樣對於治療青少年脫發是有很大的幫助。

　　在剛開始發現青少年脫發的時候也可以使用食療發來調理。食療法就是多吃一些含有鈣、鐵、鋅、維生素、蛋白質等營養比較豐富的食物來調理頭發的生長。而這些食物都有：花生、海帶、牛奶、魚類、黑芝麻、黑豆、核桃、香蕉、胡蘿卜等。這些食物對頭發都有滋養跟補充營養的作用，對於治療剛開始的青少年脫發是有不錯的效果。

　　睡眠不佳也是導致青少年脫發的原因;有很多的青少年因迷戀網遊，會經常熬夜加班打遊戲，將睡覺的時間縮了又縮導致睡眠質量長期無保證。大腦經常處在疲憊、焦慮、緊張的狀態下很容易誘發脫發現象。所以專家建議青少年出現脫發後，放鬆心態及時告知家長，並減少網遊的次數和時間，保證高質量的睡眠才能避免青少年脫發的發生。

　　防脫竅門

　　1、早晚梳發。每天早晚各梳發百次，能刺激頭皮，改善頭發間的通風。由於頭皮是容易出汗弄髒的地方，勤於梳發可有助於防脫發和頭皮屑的發生。

　　2、更換梳發的方向。梳發的方向如果保持不變，頭發縫兒分開的地方，由於常常被陽光照射的關係，將會特別的幹燥或變薄。有時 不妨改變一下頭發分開的方向，有利於避免脫發。

　　3、頭部按摩。青少年脫發最好施行頭部按摩，因為頭部按摩可以促進血液循環，使頭發柔軟，提高新陳代謝，促進頭發的發育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭發。按摩前，在頭皮上搽發油，更有防脫發的功效。

　　4、少吃油膩食物。青壯年多發生脂溢性禿發，常伴有頭屑增多，頭皮油膩，瘙癢等明顯症狀。少吃油膩和含糖高的食品，多吃穀物、蔬菜、水果或多吃富含鐵、鈣和維生素A豐富以及對頭發有滋補作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和蛋白質含量最高的魚。

　　6、白蘭地治脫發法：在洗發水中加少許白蘭地酒，邊洗邊按摩頭皮，長期堅持，可使頭發不再脫落。

　　8、注意合理的晾幹頭發：濕發脆弱易損、故幹發時宜用幹毛巾按壓拍幹，不宜用毛巾搓擦。電吹風的高熱對頭發有損傷作用，使用時吹風溫度宜低不宜高，注意還在滴水和已經幹燥了的頭發都不宜吹風烘幹。 最好讓頭發自然幹燥。