紅棗泡水喝會不會發胖

我特別愛吃好吃的食物，但是我又不想讓自己發胖，所以平時吃東西的時候我就挑盡可能不讓自己胖的吃。有人說喝紅棗水會胖人，那我天天用紅棗泡水喝會發胖嗎？

紅棗泡水是不會發胖的。

曆來關於紅棗的詩句不在少數，如“日食三顆棗，百歲不顯老”、“門前一顆棗，紅顏永到老”等等都是讚揚紅棗對我們身體有好處的詩句，可見紅棗對於我們身體的好處已經外露於言表。並且，紅棗的不同吃法，對我們身體的功效也是不一樣的。

1、紅棗泡水：養肝排毒;

2、紅棗泡茶：補氣護嗓;

3、紅棗熬湯：止咳潤肺;

4、紅棗煮蛋：補血養顏;

5、紅棗熬粥：安神助眠;

6、紅棗泡酒：血管通暢。

對於你來說平時注意飲食規律，適度運動，多食蔬菜水果，就可以保持體形的。

溫馨提示：對於女性來說紅棗是補血最佳的食物，平時除了可以喝紅棗水外，還可以用紅棗做粥來吃都是不錯的。