胃總是惡心怎麼辦？

在外麵工作久了，生活作息都不規律，總覺得自己還年輕沒什麼事，長久以來的就把自己的胃給弄壞了，總是時不時的就胃痛，時不時的胃惡心。今天胃又惡心了，就想問問胃惡心怎麼辦？

注意防寒：胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。

避免刺激：不吸煙，因為吸煙使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

補充維生素C：維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。

溫馨提示：胃都是養出來的，想要擁有一個健康的胃那麼飲食就要非常的注意，生活也要有規律。