我天生就是體質偏弱的那種。尤其是小時候可沒少生病,長大以後也沒有什麼改善。總是隔三差五的就去醫院。我想問下如何改善體質差這個問題?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:先檢查胃,是不是腸胃吸收的問題,建議每天進行體育鍛煉,可以從10分鍾開始慢慢進行,多注意補水,最好用食物不用藥物,3個月後就會有效果。另外每個人的體質也不一樣,具體還要根據醫生的建議進行治療。溫馨提示:健康的飲食習慣、合理的生活作息都是改善體質的重要方法。
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