吃哪種紅棗對身體好?

關鍵詞:紅棗品種好處

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近看了一檔養生節目說女性平時多吃紅棗對身體有好處。我今天本來想去買點,但是市場上好多種紅棗。我應該買哪種是最好的?

    大眾養生網小編解答:
    和田玉棗具有極高的營養保健價值。它含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、纖維素,營養十分豐富。維生素C的含量在水果中名列前茅,每百克約為0.1~0.6克,約為蘋果、桃子等的100倍,維生素P的含量也是百果之冠,被譽為“天然維生素丸”。紅棗一直以來都被認為是很好的滋補品。紅棗不僅是美味的果品,還是滋補的良藥,具有強筋壯骨、補血行氣、滋頤潤顏的功效。紅棗是女性的滋補佳品,還有阿膠、紅糖都有補氣養血的功效。平時女性可以多喝些紅棗水來調理。

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