我前段時間單位讓去讓去醫院體檢的時候，醫生說我有點跟不上營養，讓我每天晚上都喝純奶，請問晚上喝純奶會發胖嗎？
大眾養生網小編解答：
晚上喝純牛奶是不會發胖的。晚上喝純奶有助於睡眠和增強免疫力。晚上喝純奶對身體百益無一害。要防止自己不長胖，建議每天吃飯時細嚼慢咽，少吃油膩食物，多吃清淡食物、稀飯、蔬菜、水果等。切記隻吃六、七分飽。不要暴飲暴食，吃飯後也不要坐或躺下，吃完飯要多出去走走，或者站起來在陽台上走動。
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