我每天都有喝一杯純牛奶的習慣,但是有的時候上學快要遲到了,還沒來得及吃飯就要去上學了,所以隻能空腹把純牛奶喝了。空腹喝純奶好嗎?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:空腹喝牛奶並不好,喝牛奶的時間對於人體消化吸收純牛奶中的營養物質也是有一定影響的。早上喝牛奶是不科學的,因為人體經過一夜的睡眠和休息,胃裏已經沒有東西了,此時胃已經做好了消化食物的準備,如果在短時間內喝下牛奶就會被排出體外,這樣人體就無法吸收營養。因此建議最好不要空腹喝牛奶。
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