生完小孩怎麼才能減肚子

今年的1月1號寶寶出生了，全家人都沉浸在了喜悅之中。幾個月之後，原本以為生完寶寶就可以安心的去上班了，可是當我看見我隆起的肚子，那一堆贅肉讓我沸騰的心一下子就涼了半截。怎麼才能減掉肚子上的贅肉呢？

很多剛生完寶寶的媽咪認為生完寶寶後隆起的肚子就會消下去，結果很多都未能如願，如何解決掉這個大麻煩呢？其實，想要減掉肚子上的贅肉隻要做到以下三點即可。

第一 注意飲食

坐月子一定要注意飲食的合理搭配，多吃蔬菜，水果。傳統觀念認為坐月子應該大補，什麼雞鴨魚肉，生猛海鮮等等 往往就忽略了蔬果的價值。

第二，收腹帶減肚子

產後便可以使用收腹帶，此時需注意不能繞的太緊，感到舒適即可。束縛太緊，不利於產後子宮排除惡露。產後一個月便可以使用較緊的收腹帶，此時產婦身體也得到了恢複。 　　

第三，豬肚湯瘦肚子

建議食用新鮮豬肚煲湯，豬肚湯清淡味美。產後可以多服用，能有效的幫助產婦收腹。