哺乳期缺鈣的症狀有哪些？

一般來說很多在哺乳期的女性都會有缺鈣的這種現象出現，因為剛生完小孩子身體的營養流失很大，哺乳期缺鈣的症狀有如下幾種。第一，會有腰酸背痛的情況發生；第二，會有腿酸甚至腿抽筋的情況出現；第三，嚴重的話還有可能會導致骨質疏鬆的症狀發生。所以在坐月子的時候就要盡量多吃點有營養的含鈣量充足的食物，比如用豬肘來燉湯。有必要的話可以搭配鈣片食用。