哺乳期可以吃荸薺嗎

作者:小雨  時間:2014-09-03 12:25:45  來源: 大眾養生網

哺乳期一般是能吃荸薺,通常不會對乳汁造成影響,也不會影響到哺乳期寶寶的健康。

荸薺是屬於一種比較常見的食物,當中含有的營養價值是比較豐富的,主要包含一些蛋白質和脂肪,同時還包括一些胡蘿卜素和碳水化合物、粗纖維等,能夠及時補充體內所需的多種營養物質,而且能夠達到促進腸道蠕動的作用,也能夠達到預防便秘的效果,這不屬於一種刺激性的食物,一般不會導致乳汁的質量受到影響,所以在哺乳期間是可以吃的。

在哺乳期間一定要注意好胸部的護理工作,盡量不要擠壓胸部,同時還需要避免私自服用任何藥物。

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