含有維生素a的食物有哪些？

當發現缺乏維生素A時，要盡快給孩子補上，否則長時間的孩子臉上會有很多的痘痘，皮膚也會變得很差，而且整個人看起來都沒有精神。維生素缺乏的人盡量不要用藥物來補，采用食療效果最好。因為在我們平時吃的食物中，本來就有很多含有維生素A的食物，荔枝，蘋果，香瓜，還有新鮮蔬菜和豬肉。它們都含有非常豐富的維生素A，隻要平時多給孩子吃以上食物，對補充維生素a有很大的幫助。