老年人血糖高吃什麼好？

老年人血糖高盡量不要靠藥物來補，建議主要靠平時的飲食來補，那麼，在平時的飲食上相當重要。既吃瘦肉、魚，又吃新鮮蔬菜，還要吃五穀雜糧。而且在吃飯的時候要多吃一些清淡的食物，切記血糖高的人盡量不要吃辛辣、油膩、有刺激性的食物。另外，血糖高的人要控製自己的飲食，不要吃得太飽，也不要吃得過飽。要注意合理飲食。平時還要多運動，但不能劇烈運動。