檸檬水一天喝多少合適呢?

關鍵詞:檸檬水檸檬泡水飲用量

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近同事買回一大袋檸檬,說是聽說檸檬泡水喝好,對我們上班族來說,每天坐在空調屋裏八杯水都不夠。但是檸檬水能不能天天喝呢?喝太多會不會有什麼不好呢,那一天喝多少才好呢?

    大眾養生網小編解答:

    檸檬含維生素C比較豐富,而且能預防便秘、有美白減肥的功效。很多人都有喝檸檬水的習慣。檸檬水也是很多職場女性的首選。你這種情況就可以每天喝一些檸檬水。但是要有一個度,每天不能超過1000毫升。胃不好的人也要注意少喝檸檬水。現在很多人有一種錯誤的認識,就是好的東西越多越好,其實這樣反而會引起反效果。檸檬水泡好不能放太久,而且不能用太熱的水泡。

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