如何降低血脂效果比較好？

降低血脂有許多方法。但是建議一般不用藥物來治療，主要還是靠平時的飲食習慣和生活習慣來治療。平時一定要控製飲食，少吃多餐，多吃一些容易消化的食物。盡量多吃新鮮蔬菜和水果，不要吃辛辣、油膩的食物。另外，高血脂的人需要多加注意。天冷的時候要保暖，晚上要盡量按時睡覺，不要熬夜。平時要養成良好的生活習慣，勤洗漱。