人參有哪些作用和副作用

據說人參有大補元氣的功效，可能正是因為這種原因，老媽三天兩頭就是人參燉這個，燉那個。是否吃膩是一回事，關鍵我擔心人參畢竟是藥材，吃多了會不會有什麼副作用。所以人參有哪些作用和副作用，我想知道和了解一下。

你好，人參是非常好的養生保健物品，單純人參對人體是沒有任何副作用的，但是人參的食用也要有所注意，一方麵是我們熟悉的過猶不及的道理，另一方麵是作為中藥材也有著嚴格的禁忌症。如果人參吃得太多太頻繁往往會導致頭痛、失眠、惡心等症狀。由於人參有多種種類，加之體質的差異，所以一般氣虛者，不宜長期服用人參；陰虛者，宜用偏滋潤的白參。所以人參雖然好處多，但是也能盲目服用，最好能聽取專業中醫師的建議。