早上空腹吃香蕉對身體好不好?

關鍵詞:香蕉空腹吃營養價值對身體好麼

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我最近想減肥,聽說香蕉有減肥的作用,買了很多香蕉。蝦米每天早上醒來空腹先吃一根香蕉,這樣吃香蕉對身體好不好?

    大眾養生網小編解答:

    香蕉營養價值很豐富,有促進消化的作用,還能夠治療便秘,減肥的人一般都很喜歡吃香蕉,減肥效果很好。但是早上剛起床還沒有吃東西,是不能吃香蕉的。胃內沒有食物,吃了香蕉會造成腸蠕動加快,血液循環加快,會增加心髒的負擔,空腹吃對身體是有害的。另外,香蕉還不能多吃,香蕉中含有豐富的鉀,每天一根就能夠補充人體所需要的鉀含量,多吃會造成鉀超標。吃香蕉,不要空腹吃,也不能多吃。

猜你喜歡


相關問答

相關文章


營養師問答


微信掃一掃