最近幾天喜歡在晚上睡覺之前吃一兩根香蕉，想知道晚上在睡覺之前吃香蕉的話，會不會對自己的身體和血壓有什麼影響？
大眾養生網小編解答：
睡覺之前吃一些香蕉的話要盡量控製香蕉的量，如果吃的太多的話，會導致人有睡不著的情況，因此要注意的就是自己晚上吃香蕉要適量的少吃一點，之後有高血壓的人就盡量不要出現空腹吃香蕉的情況，空腹吃香蕉很容易導致人的血壓升高，可以適當的在飯後吃一兩根香蕉，這樣還能夠幫助腸胃的消化，能夠有效地緩解人在飯後會出現的一些腹脹難受的情況，
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