免疫力差的女性吃什麼好？

理論上來說，女性的體質屬於酸性體質，這樣也會導致女性免疫力差，愛生病，增強免疫力是個慢工程急不來的，第一我們先從飲食上做調整，女性應多吃豆腐、海帶等這類食物，第二就是要多運動，長時間的運動會增加身體免疫力，如持續一個月的身體鍛煉，人體內的免疫力就會提高百分之二十，有計劃的有規律的鍛煉也是提高免疫力的有效方法。