身體疲勞怎麼辦才好？

身體疲勞是比較常見的想象，生活中我們如果體力或腦力勞動過度的話就會出現身體疲勞的現象，這對於健康是一種很不利的體現，一旦出現疲勞就要引起自己的重視了，注意休息是最為重要的，身體疲勞如果情況特殊，比較嚴重的話就要去檢查做相應的治療了，但是更多的還是需要自己多休息，保證自己的睡眠質量。避免過度的勞累，飲食上可以加強營養。