女人身體疲勞吃什麼東西比較好?

關鍵詞:身體疲勞女性吃哪些飲食調理

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 你好,我是一名39歲的中年女性,從事的是司機行業,最近一段時間上晚班,感覺整個人身體太疲勞了,想從食物上補給一下,請問女人身體疲勞吃什麼東西比較好?

    大眾養生網小編解答:
    女性在身體疲勞的情況下,飲食方麵主要是以補充能力,緩解疲勞為主,下麵小編為您推薦一道菜,名為“霸王別姬”,對於緩解疲勞,調整女性免疫力,有很好的功效。首先,準備一隻活甲魚,和一隻母雞,把殺後的內髒洗幹淨。準備薑和蔥。然後將雞和甲魚一起放入瓦罐中,把雞放在下麵,甲魚放在上麵,倒入薑片和水,開始在瓦罐中煮,煮熟後,放入鹽和蔥絲,即可食用。

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