產婦生完孩子後吃什麼減肚子?

關鍵詞:減肚子產婦減肥

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 生產後已經一個月了,肚子上的肉還是很多,皮膚很鬆弛,想減肚子。不知道應該吃些什麼可以減肚子?會不會影響孩子的哺乳?

    大眾養生網小編解答:
    對於產婦來說,一般還是在滿三個月後開始減肥比較好。現在你才一個月,身體還處於恢複期,不建議你吃減肥藥。這對你的身體恢複和健康不利。如果需要減肥,可以吃更多的水果和蔬菜,少吃高熱量的食物,如肥肉。多喝水,促進身體的新陳代謝,加快消耗熱量。除此之外,每天還可以固定一些減肚子的運動動作,每天順時針揉肚子100下。一定要經常鍛煉,長期堅持,才會有效果。

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