自從我生下寶寶以後,體重就一直不斷的往上升而且好不容易減下來了,沒過幾天就又反彈回去了,之後還比以前更胖了,最近一段時間我聽朋友們說喝枸杞水能夠減肥所以就想試一下,可是擔心沒什麼用,所以現在我想知道喝枸杞水能減肥嗎?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:喝枸杞水對減肥的作用並不大,如果喝多了還會發胖,因為枸杞對身體有滋補的作用。要想達到良好的減肥效果,就需要有良好的生活習慣,良好的飲食習慣,在日常生活中不要吃過於油膩的食物,以免加重脂肪的堆積,要保持良好的心態,也要加強鍛煉,最好每天早上和晚上跑步半小時,這樣更有利於增強體質,也更有利於減肥。
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