脾陽虛要怎麼辦？

你好，我近期有些食欲不振，睡眠的質量比較差，精神狀態也不是很好，請問像我這種脾陽虛的情況，應該怎麼辦？

你好，脾陽虛和腎陽虛的病因相似，很有可能是由於長期疲勞或者精神壓力比較大所引起的。脾陽虛該怎麼辦呢？下麵給你推薦一道可以治療脾陽虛的湯，你可以多食用一下：紅棗豬心湯！采用上好的高原紅棗，大棗小棗都行，然後新鮮帶血的豬心一個。將紅棗和豬心切好，一塊放入瓦罐中煮半個小時，然後，再加入生薑，小蔥，用慢火在燉3分鍾，即可以食用了。