導語：總有一些人在睡眠上有問題，不是嗜睡就是徹夜難眠，有什麼方法能解決這個問題呢？專家特地為您解決這一困擾。
俗話說：“前三十年睡不醒，後三十年睡不著。”意思是人在年輕的時候，總是感覺覺不夠睡，而到了中老年以後，睡眠時間會明顯減少，有時甚至徹夜難眠。
但是，也有這樣一些中老年人，不僅清晨睡不醒，而且一整天都會昏昏欲睡，這樣的情況該如何調理呢?西醫認為這是一種病，多由腦動脈粥樣硬化引起腦供血不足而缺氧所致，但中醫則認為多因年老體衰、腎陽不足，使脾腎陽氣俱虛，陰寒偏勝，傷及心陽，從而造成嗜睡。
脾虛濕重型
針灸平補平瀉+平胃散合三仁湯
曾有一位典型的脾虛濕重型患者，表現為終日昏昏欲睡，不喜歡說話，體型較胖，看舌象則是舌體胖大、顏色淡、舌邊有齒痕、苔白膩。
有位50出頭的男性患者，因為喜歡喝酒，造成體內痰濕旺盛，年輕時陽氣盛，能夠將濕氣慢慢化解，但隨著年齡的增長，身體機能不如從前，酒的濕熱之氣漸漸累積體內，引起了脾虛濕重的情況。
這類人不是真的想睡覺，隻是因為脾虛會讓人體吸收的營養物質送不到肌肉筋骨，肌肉缺乏精微物質的營養而乏力，當全身肌肉都沒什麼力氣的時候，人自然會昏昏欲睡。
患者服用中藥後，到針灸科進行治療，同時減少飲酒。一個月之後，嗜睡症狀消失。
