維生素c是我們所需的營養元素之一，生活中含有維生素c的食物是有很多很多的，比如草莓、獼猴桃、橘子、柚子、青椒、西紅柿、胡蘿卜等很多食物都含有維生素c。維生素c的食物是可以多吃一些的，但是有些人如果體內的維生素c含量過高的話就需要少吃一些維生素c的食物了，如果過低的話就需要多吃一些維生素c的食物，很多水果蔬菜中都是含有維生素c的.
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