女人常喝豆漿會胖嗎

據說豆漿對女人有美容養顏的功效，所以我最近一直都有喝豆漿，但是朋友說豆漿的營養物質很高，如果很多了那麼可能會引起肥胖，這讓我每天喝豆漿的習慣有些動搖了，女人常喝豆漿會胖嗎

你好，肥胖的原因主要是熱量堆積體內，進而造成肥胖。如果豆漿不加糖，那麼豆漿的熱量是非常低的，所以這種情況每天喝豆漿是都不會造成體內太多的熱戀。如果是經常喝含糖高的豆漿，加之平日沒有運動，熱量長期堆積形成脂肪，所以往往增加了喝豆漿導致肥胖的機率。雖然豆漿的營養價值很高，但是也每天喝豆漿也不要喝太多，不然導致身體蛋白質量超標,容易腹瀉，建議每天2杯左右就可以了，而且主要在睡前不要喝豆漿。