下半身發胖是什麼原因，怎樣減好呢？

一直為自己的身材感到苦惱，我是上身比較瘦，可是下半身較胖，特別是腿部。也不知道是啥原因，穿衣服很不好看，上下不協調，像下決心減肥，大家誰有好的局部減肥方法分享一下。

你好，像你這樣身材，其實生活中有很多的人都存在，就是身體的局部較胖，身材不協調部勻稱。主要是活動較少長時間的保持坐姿造成的。要想減肥首先要有很大的恒心、堅持不懈才會成功的。因此你要先做好心裏準備，不要是一時的興起。再有恒心前提下，堅持做一些局部瘦身的鍛煉，飲食的調節就會有很好的效果的。建議您可以多做腿部的運動，如跑步、快走、跳廣場舞等，都是鍛煉下半身特別是腿部很好的運動。飲食注意以清淡為主，隻要你好好的堅持，就會有變化的。