如果減肥肚子餓了吃什麼比較好？

減肥最重要的是運動和飲食上的控製，不要過度的節食，不然會導致身體營養不良出現疾病。最好就是做到早晨吃好，中午吃飽，晚飯吃少的做法。在飯後兩個小時做有氧運動是效果最好的，平時可以多吃水果，不要以水果作為主食，可以減少食物的攝入量，不要吃過於飽，可以吃七成飽就行，運動加均衡飲食是最佳的減肥方法，不要相信網上的幾天減肥法，祝你最後減肥成功。