正確的減肥方法和飲食
“我最近幾天發現自己變胖了很多，可是我一直減肥效果不是很好，最近一段時間我好想好好調整一下飲食和生活習慣減肥，正確的減肥方法和飲食是怎樣的？
2018-09-11
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！最近一段時間發現自己胖了，可能是由於最近缺乏體育運動、飲食能量過高導致的，首先要調節自己的飲食，少吃能量高的食物，適當的增強運動，有利於減肥。
2018-09-12
“我最近幾天發現自己變胖了很多，可是我一直減肥效果不是很好，最近一段時間我好想好好調整一下飲食和生活習慣減肥，正確的減肥方法和飲食是怎樣的？
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！最近一段時間發現自己胖了，可能是由於最近缺乏體育運動、飲食能量過高導致的，首先要調節自己的飲食，少吃能量高的食物，適當的增強運動，有利於減肥。