黃瓜蘸著醬吃可以達到減肥效果嗎

劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好！根據您所描述的做法，是不會發胖的。但是食物種類有些單一，容易導致營養不良，建議還是食物多樣化。黃瓜蘸醬還是少吃，含鹽量太高，對血壓不好。平時注意一下飲食，避免油膩的食物，每天堅持鍛煉，多吃富含膳食纖維的五穀雜糧以及蔬菜水果，這些都減肥都有很大幫助。