我容易上火，經常喝綠豆湯好嗎？

由於工作的原因，我經常需要熬夜加班，所以經常會口腔潰瘍，容易上火，朋友叫我多吃一點綠豆湯，有利於去火，吃綠豆湯有這作用嗎？

長期的熬夜，工作壓力大，導致人體的內分泌紊亂，會引起口腔潰瘍和上火等現象，要徹底解決這些問題，必須調整生活方式，避免不良的生活習慣，要保持平和的心態，盡量少吃辛辣刺激性的食物，多吃富含維生素的水果和蔬菜，多補充高蛋白的食物。綠豆是一種食補的中藥，含有豐富的維生素，有清熱解毒、消暑利尿的作用，所以長期熬夜，易上火的人是可以適當吃點綠豆湯的。