成人出現抵抗力差怎麼辦呢？

身體長期的缺乏鍛煉的話，就會引起一些小毛病的發生，尤其是會導致身體的抵抗力下降很多，現在是因為天氣變化引起的感冒一直不好，造成的抵抗力下降的話，應該首先治療好感冒，可以選擇藥物治療，吃一些治療感冒的藥物，三九感冒靈顆粒，治療感冒之後應該注意營養，多補充維生素c的食物，注意多運動才可以的，促進身體的血液循環，增強抵抗力。盡量不要在室內坐立時間太長。