經常吃白豌豆有什麼用？

我剛結婚不久對老公家的吃東西的習慣還不是很了解，但是婆婆非常喜歡做白豌豆吃，幾乎每天中飯都會有這道才，其實我不大喜歡吃以前也吃的很少，不知道吃白豌豆有什麼作用嗎？

經常飲食白豌豆尤其是對身體體質較差的人來說是非常有用的，身體免疫力差經常感冒的人在堅持服用白豌豆之後免疫力會有明顯的提升，感冒耐寒的能力也會逐漸提高，尤其是對中老年人來說在一定程度上可以有預防便秘的作用，對身體是很有好出的。同時也可以搭配其他的食物食用有利於提高白豌豆本身的營養價值，到了更年期的女性在精神上也會有明顯的改善。