西洋參粉要怎麼吃比較好，能多吃嗎？

我是一名高三學生，高三壓力很大，身心疲憊，媽媽擔心我的身體又擔心我的學習，於是特意到給我買了西洋參粉給我吃。不知道西洋參粉食用要什麼樣的用法用量比較好？

西洋參有保健的價值也有藥用價值，食用方法也很多樣。可以燉東西吃，可以煮湯喝，可以切片含化，還可以磨成粉末衝泡喝。你買的是西洋參粉，那麼就可以用溫開水衝泡喝即可。作為學生主要的是用到西洋參的保健價值，它可以增強記憶力，使人靜心凝神，專注於學習。還可以消除疲勞，提高精神。由於壓力過大很多學生都會熬夜，失眠，煩躁不堪，常用西洋參粉泡水喝可以有效緩解這些症狀，對學習是很有幫助的。