早晨吃水果好嗎，對身體有什麼好處

我有一個姐姐每天早上都有吃水果的習慣。但是今天聽媽媽說早上起來吃水果好像並不是每個人都合適的，到底早晨吃水果好嗎？

水果中含有各種各樣人體所需的維生素和營養物質，並且酸甜可口很多人都喜歡吃水果，但是並不是所有的水果都適合早上起來吃。因為大部分水果中含有酸性物質，空腹吃水果的話，可能會對腸胃不好的人造成胃酸的影響，所以水果一般不要再空腹的時候使用。但是蘋果除外，蘋果中酸性物質含量較少，所以早晨起來的時候可以吃一個蘋果然後在開始一天的工作。