晚飯喝豆漿好嗎，有什麼好處和壞處呢

在學校的時候，我天天吃饅頭加豆漿當早餐，也買過各種各樣的豆漿粉泡起來喝，感覺味道非常不錯，豆漿有什麼好處與壞處呢？

晚上也是可以喝豆漿的。因為豆漿有很多好處，營養價值高，有很多蛋白質，可以美容養顏，防止衰老、老年癡呆，防止支氣管炎，防治癌症、高血脂、高血壓，預防骨質疏鬆、動脈硬化、缺鐵性貧血。不過急性胃炎、胃潰瘍或者腎痛風病、結石的朋友不適宜喝豆漿。豆漿性質偏寒，吃了飯以後消化不好，可引起胃腸脹氣，豆漿裏含有的低聚糖可引起嗝氣、腸鳴、腹脹等症狀。