請問脾陽虛吃什麼會比較好？

本人今年35歲，平時的話食欲不振，而且有點消化不良，然後在中醫把的脈有點脾陽虛，請問脾陽虛的話吃點什麼會比較的好，平時的話尤有什麼要注意的？

您好，脾是我們人體重要的運化器官，主要就是把我們吃進去好的東西吸收起來供給我們的頭發，皮膚各個器官，把吃進入不好的食欲代謝出來，比如打嗝，放屁，大小便等，如果我們的脾功能出現亞健康，我們的消化功能和吸收功能都會收到影響，中醫上講脾主黃色，脾經的運行時間在上午，所以飲食上我們應該多吃一點黃色的食物，比如玉米，南瓜，胡蘿卜，等黃色的食物，可以在上午去吃更容易養護脾功能，不要吃生冷的食物。