身體氣虛肥胖怎麼辦才能緩解？

我雖然很胖但是體質比較弱，前幾天因為節食減肥暈倒在辦公室，醫生說我這是氣虛引起的，不知道像我這樣氣虛但是又想減肥的人改怎麼辦？

減肥是需要方法的，不論是健康的人還是體質偏弱的，減肥都要以不損害身體健康為前提。尤其是對於你這種身體素質差的人，節食減肥是非常錯誤的方法，長期節食對身體各方麵都有損害，最好的方法就是通過正規的飲食調節配合適當的體育鍛煉，這樣不但能夠補充身體需要的營養，還能夠在減肥的過程中增強個人體質，不但如此工作時也要注意休息，切勿熬夜加班。