請問銀杏葉片應該怎麼吃？

我有心髒病是有遺傳史的疾病，然後我人體型很胖，有高膽固醇，高血脂的情況，住過一段時間的醫院，症狀有所緩解，聽說銀杏葉可以減輕症狀，應該怎麼吃？

銀杏中還有很多的銀杏酸，而銀杏酸是有毒的，所以一般市場上麵買來的銀杏葉子沒有經過深加工和提取，裏麵含有的銀杏酸的含量是非常高的，而且銀杏酸是水溶性的毒素，很多的人會選擇用銀杏葉來泡水，這樣不但沒有吸收到一些有效的銀杏黃酮和銀杏內脂，反而釋放出更多的銀杏酸，效果適得其反。所以銀杏對於心髒病，高血脂，膽固醇的問題作用效果不是很大。