工作族視力下降吃什麼好？

現在的年輕人因為工作上的需要或者是心理上、生理上的需要，都會一直盯著電腦或者是手機，久而久之，手機的輻射和光汙染就會對眼睛造成不小的傷害，造成眼睛嚴重的視力下降。出現這種情況，光靠吃東西、食療來調理身體並不是好辦法，還是要從根本上入手，減少盯著電腦或手機屏幕的時間，多吃一些明目的食療，如胡蘿卜、枸杞等。平時多用熱水敷眼睛，促進眼部血液循環。