枸杞什麼時間吃最好？可以空腹吃嗎？

我媽說吃枸杞很養生，就給我帶來了很多，我就想吃枸杞肯定也是分時間的，什麼時候吃功效會更好呢？如果不吃飯，可以吃枸杞嗎？

枸杞對身體有滋補作用，一年四季都可以食用，夏季可以泡茶飲用，可以起到消暑降溫的功效。如果泡茶喝最好是下午飲用，有利於改善體質，提高睡眠的質量，吃枸杞的話最好不要空腹，在飯後一個小時左右食用是最好的。枸杞也有一定的美白護膚功效，對於男性能夠促進腎髒功能，起到補腎壯陽的作用。但是經常食用枸杞就要注意不要和綠茶一起搭配使用，這兩者之間相克。