怎麼做鯽魚湯好喝又營養？

現在冬季來臨 ，菜場裏又多了許多魚，我在家很少做魚，都不怎麼會做，但家裏人卻喜歡喝鯽魚湯，鯽魚湯怎麼做才好吃啊，做麼做營養價值高啊?

鯽魚不僅肉鮮味美而且營養豐富，尤其是在冬季，更是加重一道不可缺少的日常美食。平時買回一天新鮮鯽魚，去鱗和內髒，清洗幹淨，放入鍋中用油煎一下再加入水小火慢燉半小時至湯變乳白色，最後加入調味品就可完成了。鯽魚含有優質蛋白質，含糖分多但脂肪少，所以，鯽魚入口不僅鮮嫩不油膩，還有甜絲絲的感覺，鯽魚營養價值極高，不僅健脾利濕，和中開胃，還能活血通絡溫中下氣的效果。