吃什麼養脾胃，怎麼治療

我的胃最近不知道是怎麼回事經常感覺不舒服，去醫院檢查醫生說我需要養脾胃，請問吃什麼對養脾胃效果好呢？平時該注意什麼

首先您一定要養成一個健康的飲食生活習慣，不要吃一些辛辣或者是生冷的食物，像是咖啡，酒精之類的飲料也不要喝，還有就是積極地食療還有保健，羊肉是比較好的適合胃寒的肉類，大蒜可以消毒，消除炎症，可以適量的多吃一些，還可以多吃一些粗糧，粗糧可以促進吸收，也是比較養胃的，銀耳，枸杞，紅棗都是非常溫和的食材，也是保健的選擇，我們多吃一些，還有就是加強保暖，用熱水泡腳。