鮑魚好吃嗎，怎麼做才有營養？

我妹妹出去旅遊回來給我們帶了好多鮑魚，以前隻是在電視上看過鮑魚，聽說很貴。我第一次接觸也不知道該怎麼吃才能不損害它的營養價值？

鮑魚作為一種海洋海生貝類，因為它的味道鮮美但是產量比較少，因此非常珍貴。鮑魚珍貴並不是因為它是一種很難得的食品，還因為它本身含有豐富的營養物質，比如說有一個蛋白質、維生素以及鐵鈣等微量元素，同時鮑魚還可以平補肝腎、降低血壓的作用，如果長期服用的話可以幫助癌症患者抗癌。生活中鮑魚的飲食做法有很多，你可以根據自己的飲食習慣做自己喜歡吃的飯菜。